毎朝、起きたらすぐに10分くらいヨガをしています。

起きたときに腰が固まっていることが多いので、ほぐします。ヨガをやるとやっと本当に目が覚める、という感じ。

そして時々、YouTube でArisaさんのライブヨガ&瞑想に参加しています。

今朝はやるつもりじゃなかったけど、ふと気づいたら時間だったので、あたふたとマットを出して参加。

今日の瞑想は

I am

の後に自然に続く単語を思い浮かべるというもの。

私は、

I am happy

大きな問題を抱えていて、日々なんとかサバイブするような毎日(ホントです‥every day ぴえんぴえんぱおん‥)の私がhappy だって。

なんでなんで〜？？？笑

でも0.2秒後くらいにhappyって浮かんだんだよね。

そういえば、今朝布団の中でヨガ前にゴロゴロしてたとき、

まあ、でも部分的には幸せなことも十分あって、私は「足るを知る」ということをわからねばならんのではないか？

などと、とても殊勝なことを非常にぐうたらな格好で考えていたのでした。

どこかで思考はつながってるってことなのかなあ。

だとしたら、物事はポジティブに考えていた方がいいのかもしれません。

少なくとも、ネガティブ一色に染まるよりは。

ネガティブに引き込まれそうになって、とてもじゃないけどエネルギー不足で動くことすらできない時でも、その場から動かなくてもいいから、少なくとも目線だけはポジティブな方向に向けていたい。

さ、瞑想で落ち着いた気分で、ゆっくり優雅な週末のブランチにすることにいたしまーす(*^^*)

朝ごはん大好き💕

雨です。

やっぱり気分が鬱々としてしまいます。

じっとりとしたこの重さ、どうやって晴らそう？？

今日は自宅待機という名の休みです。

何かあれば出勤できるようしておけばよいので、近場なら出かけても全然OK。

うーん、と考えて、ふと思いつきました。

そうだ、IKEA行こう♬

何を隠そう、私はIKEAがだーいすき。

買うものがなくても遠足のように、ディズニーランドを通り過ぎて南船橋まで出かけ、店内をただうろうろうろうろ散歩して、アイス食べてジップロックだけ買って帰ったりしていました。

そして、先日IKEA原宿がオープン！

なんて嬉しい(^^)

近い。

6月末ごろかな、初めて行ってきました。

都心型ミニ店舗と聞いてたので、雑貨中心かと思っていたら、案外、寝具などの大物もありました。

このコロナ渦で人が多く密なのが少し気になりましたが、お店自体は楽しい〜！

大型店舗にあるリアルな住居サンプルこそないけど、雑貨は充実しています。

住居サンプルを隅々までチェックするのが私のIKEA散歩の楽しみではありますが、それを原宿店には求められないよね、さすがに。

行く前に、何か一つは家の仕事をやってから行くことにしようと、気になっていたベランダをささっと掃除してから出かけようと思います。

ジップロックはこないだ大人買いしたので今日は買わないと思うけれど、手ぶらでは帰って来られないかも‥笑

とにかく、

「そうだ、IKEA行こう♬」

と思いついて、鬱々とした気分がずいぶんと晴れたことは確か。

冬が暗くて家の中で過ごす時間が長いからという背景で発展してきた北欧インテリア。

あのカラフルな色にも、励まされるんだよね。

家での生活を楽しもうとしているスウェーデン人の魂を感じます。

商品自体の実力に加えて、そういうスウェーデン魂によって、IKEAが売れているんじゃないかなあ。

化粧品も、そのブランドが持つイメージが重要です。少なくとも私は、けっこうブランドイメージに引きずられて選んでいます。

商品そのものに加えてそういう目に見えない精神性みたいなものがものの売れ行きを左右するという意味で、化粧品と家具にも共通点がありそうです。実用大事だけどそれだけじゃダメっていうか。

さーて、さっさとベランダ掃除して出かけることにしようっと(*^^*)

今日はエアコンクリーニングの日。

朝からやってもらってて、いま、真っ最中です。

今年は「メンテナンスの年」と決めたので、色々ちょこちょこメンテナンスしています。

エアコンクリーニングは、お安くはないのでためらってたけど、今年はなんかにおうような‥

きゃー、やばいやばい。

すぐクリーニングを予約しました。

ネットで調べて予約した後に、新聞の折り込みを発見。

購読者限定とのことで、私が頼んだ業者より15000円くらい安い！！

安かろう悪かろうなのか、どちらを選んでも変わらないのか、ようわからん。

結局、購読者限定割引がきいているのだろう、高い方が技術が少々高いとしても15000円分ほどはないであろうと、お安い方にしました。

15000円は大きいですからね。

今、一生懸命やってくれてます。

長持ちさせるためのエアコンの使い方なども教えてくれて、なかなか良心的なおじさんです。

毎年クーラーの使い終わりに、朝から晩まで、温度30度に設定して室外機を回さない状態でエアコン本体を回すと、本体の中が乾いてカビ防止になるとのこと。

ふむふむ。

今年はそれをやってみることにしよう。

天井埋め込みのエアコン、交換に75万した、と同じマンションの方が言っていた。

ひょえーーー、マジか！！！

うちのエアコンさんたち、どうか長生きしてくれぇー！

そして、「死なない体重」について。

メンテナンスイヤー2020、自分自身のカラダのメンテナンスも範囲です。

カラダも一応はいつもメンテナンスしてるつもりだけど、いつもよりちょっと頑張ってみるか〜くらいな雰囲気です。

今年の健康診断。

体重が増えてしまったのでこの一年少し頑張ってたつもりだったのに、去年より300gしか減ってなかった。

あーあ。

もうちょっと減ってくれてるんじゃないかと思ってたんだけどなあ。

なぜか身長は4ミリも伸びていました。

去年も4ミリ伸びてて、この年になってもなお、成長している私。

ヨガで背筋が伸びたのだろうと推測しています。

診察で

「数年で3-4kg増えちゃったので戻したいですぅ」

と相談しました。

マダムな先生曰く、

「BMIが22が一番死なない体重です。あなたは22を切るくらいだから、これが一番死なない体重だわよ〜」

死なない体重‥笑

増えた3-4kgは気になるものの、ウィズコロナの時代には、医学的に「死なない体重」でいた方がいいのかも。

ま、あんまり気にせず、食べ過ぎだけには気をつけることにしよう。

メンテナンスイヤー、ゆるゆると頑張ります♫